Воздушные ванны относятся к наиболее активным методам аэротерапии. В механизме действия воздушных ванн выделяются две основные фазы:
1-я — нервно-рефлекторная (первичного озноба) — характеризуется ощущением холода, зябкостью, снижением кожной температуры, учащением дыхания, «замиранием сердца» и т. д., она более длительна у незакаленных и не привыкших к холоду;
2-я — реактивная, проявляется ощущением тепла вследствие повышения теплопродукции организма (химической терморегуляции).
При неправильном проведении воздушной ванны и переохлаждении организма наступает 3-я фаза (вторичного озноба), которая характеризуется парезом кожных сосудов, цианозом, выраженным пиломоторным рефлексом («гусиная кожа»), что указывает на нарушение механизмов терморегуляции и переохлаждение организма.
(more…)

Аэротерапия — использование открытого свежего воздуха в лечебных и профилактических целях, является важнейшим методом климатолечения, который можно применять в любых климатических районах во все сезоны года.

Аэротерапия является основой климатолечения. Влияние свежего воздуха во время прогулок, экскурсий, спортивных игр является элементом аэротерапии, климатическим фоном, на котором наиболее эффективно действуют специальныевиды аэротерапии.
(more…)